Ritual Pemulihan Akupunktur untuk Mencari Positif

Ritual Pemulihan Akupunktur untuk Mencari Positif

Dengan kerjasama rakan-rakan kami di Miami Cocktail Company

wim hof bernafas bagaimana
Nicole Batista

Kekuatan positif mempunyai beberapa kebaikan untuk kesejahteraan kita secara keseluruhan. Dan kebahagiaan, seperti yang mereka katakan, menular. Dalam siri tiga bahagian ini, kami telah bekerjasama Syarikat Miami Cocktail untuk meneroka apa artinya memiliki harapan, apa yang membuat hidup kita bermakna, dan bagaimana mencari - dan merangkul - kegembiraan di dalam dan di sekitar kita.

Sekiranya anda pernah masuk ke dalam bilik dan mengambil getaran tertentu, kemungkinan anda hanya menyerap tenaga orang lain. Kami tidak dapat memilih sama ada tenaga itu baik atau buruk, tetapi apa yang dapat kita kawal, kata ahli akupunktur dan pakar herba Nicole Batista , adalah bagaimana kita menghadapinya. Itu memerlukan kita untuk menetapkan batasan, yang merupakan proses belajar bagaimana beralih - dan kadang-kadang hanya duduk bersama - emosi kita.



Batista melihat banyak pelanggan yang datang kepadanya merasa buntu. Sebilangan besar mencarinya ketika mereka mengalami perubahan besar dalam hidup mereka. Dia menolong orang menghadapi masalah kerohanian, emosi, dan fizikal mereka. Dan dia menggunakan tiga teknik untuk membuat batasan yang bertenaga sehingga dia tidak memikul beban emosi orang lain sepanjang masa. (Kita semua tahu betapa melelahkannya untuk memanfaatkan mood orang lain.) Dia mengajar pelanggannya teknik yang sama untuk membantu mereka mempunyai pandangan yang lebih positif dan menangani kehidupan dengan lebih mudah, dan dia memandu kami melalui mereka di sini. Kerana menjadi lebih bahagia atau lebih optimis tidak bermaksud anda tidak merasa rendah: Ini bermakna anda dapat menyelam lebih jauh ke tahap tertinggi dengan mengetahui bahawa rendah tidak kekal selama-lamanya.

Rx untuk Kebahagiaan

Oleh Nicole Batista, DACM, LAc,
seperti yang diberitahu kepada goop



Tenaga dan kerja kerohanian tidak selalu cerah dan baik sepanjang masa. Ini boleh menjadi banyak, dan untuk mendapatkan tenaga saya pada getaran yang lebih tinggi, saya harus memasukkannya ke dalam karya. Saya melakukan banyak pembersihan yang bertenaga, kerana apabila anda bekerja dengan begitu banyak orang, anda memerlukan banyak tenaga. Sama ada memotong tali, menggunakan ramuan dan minyak pati, atau menggunakan kekuatan visualisasi dan meditasi, membersihkan tenaga saya membolehkan saya muncul untuk pelanggan saya dengan cara yang lebih baik.

Langkah 1: Memotong Kord

Kabel adalah struktur yang tidak bertenaga dan bukan fizikal yang mengikat kita dengan orang lain. Semasa kita menjalani kehidupan dan berinteraksi dengan orang lain, sama ada keluarga, rakan, atau bahkan seseorang yang baru kita temui sebentar, kita kadang-kadang dapat membuat tali ikatan.

Apabila kita tidak mengimbas medan tenaga kita dan memeriksa diri kita sendiri, kita menjadi lebih keruh dan rentan terhadap getaran yang lebih rendah yang tidak dapat memberi manfaat kepada kita. Batasan bertenaga yang kuat lebih penting daripada sebelumnya kerana ketakutan dan kegelisahan menular. Ya, kita ingin merasakan perasaan kita, tetapi kita tidak mahu tersesat di dalamnya sehingga kita tidak dapat maju atau muncul di dunia sebagai diri kita yang terbaik.



Kabel yang bertenaga dapat membuat kita merasa terkuras atau sedikit ke bawah. Sekiranya anda digantung pada mantan, berpura-pura tidak dapat melupakannya, atau merasa seseorang dalam hidup anda memerlukan tenaga anda, anda mungkin perlu melakukan pemotongan tali - dan tidak apa-apa.

Meditasi Pemotongan Tali

  1. & lembu

    Cari ruang yang tenang. Tutup mata anda dan tarik nafas dalam-dalam.

  2. & lembu

    Setelah fikiran anda jelas dan anda berada dalam keadaan bertafakur, bersiaplah untuk menetapkan niat anda. Anda boleh menjemput entiti yang lebih tinggi untuk membantu. Saya biasanya meminta Archangel Michael menolong saya memotong tali kerana itulah yang saya ahli sihir makcik mengajar saya membesar. Anda boleh menjemput sesiapa sahaja yang anda mahukan - tuhan, malaikat, alam semesta, apa sahaja yang sesuai untuk anda. Kemudian tanyakan, 'Di mana tali ini?' Bayangkan bayangan diri anda atau badan roh anda dan di mana tali ini berada.

  3. & lembu

    Apa sahaja kehadiran yang anda jemput ke ruang anda, bawa mereka ke dalam fikiran anda untuk memotong tali ini untuk anda. Anda boleh mengatakan, 'Saya meminta anda untuk terus memotong tali ini untuk saya sekarang.' Percayai apa yang sedang berlaku, apa yang anda alami, dan sensasi dan mesej yang muncul.

  4. & lembu

    Sama seperti itu, anda telah mengalihkan sedikit tenaga untuk merasa sedikit lebih ringan atau lebih disokong.

Langkah 2: Menggunakan Herba dan Minyak pati

Saya suka menggunakan minyak pati sebagai sebahagian daripada rutin harian saya, terutamanya kemenyan pada waktu pagi. Frankincense membantu memberikan kepuasan, kedamaian, kelonggaran, dan landasan ke hari saya. Bukan sahaja badan anda yang bertenaga akan terasa lebih ringan, tetapi tenaga ruang juga akan terasa lebih ringan. Ia membersihkan tenaga yang tidak diingini yang tidak dapat memberi perkhidmatan kepada kita. Apabila anda merasa seperti tidak berada di dalam badan anda, kemenyan dapat membawa anda pulang ke rumah.

Membakar serai atau menggunakan minyak pati serai juga membersihkan secara bertenaga dan mengundang tenaga positif. Sekiranya anda merasa tersekat, berat, atau sedikit turun, serai dapat menolong anda memasuki keadaan pembersihan sehingga anda dapat dengan mudah melepaskan kepercayaan lama, tenaga beracun, negatif, dan apa sahaja yang tidak dapat membantu anda. Sekiranya anda memerlukan sokongan untuk bergerak maju dan melakukan sesuatu, serai akan membuka mata ketiga untuk meningkatkan gerak hati dan menyucikan minda. Ia juga dapat melindungi aura anda dari getaran bertenaga yang lebih rendah.

Mantra

  1. & lembu

    Saya baik hati.

  2. & lembu

    Saya mampu mengagumkan.

    hubungan dengan lelaki narsistik
  3. & lembu

    Hari ini saya memilih untuk melepaskan masa lalu.

  4. & lembu

    Saya berani.

  5. & lembu

    Saya cantik.

  6. & lembu

    Saya cukup seperti saya.

  7. & lembu

    Hati saya tahu.

    semua deodoran semula jadi untuk kulit sensitif
  8. & lembu

    Saya diberi kuasa.

  9. & lembu

    Saya meraikan semua kemenangan saya.

  10. & lembu

    Hari ini ialah hari saya.

Langkah 3: Akupresur (dan Menyatukannya)

Saya biasanya memasukkan minyak pati dengan mantra dan menerapkannya ke titik-titik akupresur. Dalam akupunktur, gabungan tiga titik ini meningkatkan tenaga dan kekuatan kita:

  1. & lembu

    R17 untuk pembumian. Ia terletak di chakra jantung di tengah sternum.

  2. & lembu

    PC6 kerana memupuk cinta diri atau merasa lebih selamat atau ditenangkan. Saya mengesyorkan meletakkan serai pada PC6 jika anda ingin merasa lebih banyak dilihat atau didengar. Ia terletak di bahagian tengah pergelangan tangan di lengan bawah anda. Untuk mencarinya, ambil penunjuk, tengah, dan jari manis di satu tangan dan letakkan pada lipatan pergelangan tangan anda di lengan yang bertentangan dengan telapak tangan menghadap ke bawah. PC6 akan berada di tempat jari penunjuk anda berakhir.

  3. & lembu

    LU1 kerana berhubung dengan kekuatan kita, kebijaksanaan batin kita, dan kelayakan kita. Letakkan tangan anda di depan anda seolah-olah anda akan menemui lima orang. Angkat tangan anda yang lain dan letakkan ke permukaan interkostal pertama anda (jarak antara dua tulang rusuk pertama anda), kira-kira dua inci di bawah klavikula anda. Anda dapat merasakan kemurungan dan kelembutan di sana semasa anda menekannya.

Bagaimana untuk:Sapukan beberapa titisan minyak pati ke setiap tempat dan urut perlahan mengikut arah jam. Tarik nafas dalam-dalam dan ucapkan mantera sehingga anda merasa jernih dan terangkat.


Nicole Batista, DACM, LAc , adalah ahli akupuntur berlesen yang diperakui oleh lembaga, pakar herba, penyembuh tenaga, intuitif, dan pengasas Perubatan Mistik Kontemporari. Dia telah memimpin acara untuk Alo Yoga, Sacred Space Miami, Unplug Meditation, dan Digital Brand Architects, antara lain.


Artikel ini hanya untuk tujuan maklumat sahaja, walaupun dan tanpa mengira sama ada ia mengandungi nasihat doktor dan pengamal perubatan. Artikel ini bukan, dan juga bukan merupakan pengganti nasihat, diagnosis, atau rawatan perubatan profesional dan tidak boleh diandalkan untuk mendapatkan nasihat perubatan tertentu. Pandangan yang dinyatakan dalam artikel ini adalah pandangan pakar dan tidak semestinya mewakili pandangan goop.