Alat Tidak Konvensional untuk Menyembuhkan Bagasi Keluarga

Alat Tidak Konvensional untuk Menyembuhkan Bagasi Keluarga

Marine Sélénée berada di Paris belajar untuk menjadi psikologi ketika dia tiba-tiba merasa tidak bersemangat. Dalam sedikit rasa tidak enak — tidak senang, tidak bahagia — dia meninggalkan Perancis dan mula menceburkan diri dalam dunia kerohanian. Ketika itulah salah seorang mentornya memberitahunya tentang satu bentuk terapi yang disebut konstelasi keluarga. Dia cukup skeptis: 'Saya benar-benar orang Perancis.'

Namun, dia mengatur sesi sendiri. Dia mempunyai beberapa masalah yang tidak dapat diselesaikan dalam kehidupan cintanya yang telah dia coba atasi. Empat puluh minit kemudian, Sélénée berfikir, Ya Tuhan, ini dia. Ini adalah jawapan yang dicari oleh Sélénée tetapi tidak dijumpai dalam psikologi. Dia menghabiskan satu tahun untuk mengerjakan sejarah keluarganya sebelum berlatih untuk menjadi kaunselor buruj keluarga. Akhirnya, dia membuka latihan swasta di New York.



berapa umur fisiologi saya

Buruj keluarga adalah ciptaan seorang psikologi Jerman bernama Bert Hellinger. Hellinger mengembara ke Afrika Selatan sebagai mubaligh pada tahun 1950-an. Dia menjadi tertarik dengan adat istiadat orang Zulu dan upacara tertentu yang mereka biasa saling memahami antara satu sama lain. Dalam tradisi Zulu, nenek moyang adalah suci, dan menyembuhkan luka leluhur adalah kunci untuk hubungan keluarga yang kuat. Dia melihat ahli keluarga bercakap satu sama lain dengan jujur, tanpa agresif pasif atau menjadi kecewa. Bukan begitu biasa dia melihat urusan keluarga bermain di rumah.

Ini bukan kaedah konstelasi keluarga dalam bentuk terakhir tetapi kelahiran idea. Hellinger kembali ke Jerman dan menghabiskan sepanjang hidupnya meneliti cara naratif keluarga kita mempengaruhi identiti peribadi kita. Penyokong buruj keluarga cenderung taat: Bukan hanya terapi, tetapi juga falsafah hidup bagi mereka. Ia melihat orang dengan persepsi yang berbeza - dan menerima apa yang anda lihat (contohnya: belajar melihat ibu anda sebagai manusia).

Membina Pokok Keluarga



Terapi buruj keluarga mempunyai dua bentuk: terapi kumpulan dan satu-satu. Saya menganjurkan bengkel kumpulan sekali atau dua kali sebulan. Anda bertemu dengan sekumpulan orang yang tidak dikenali, dan setiap orang berpeluang menjadi tumpuan utama buruj keluarga mereka sendiri. Fasilitator memilih orang lain dari kumpulan untuk mewakili ahli keluarga yang penting, dan anda semua bekerjasama dengan melakonkan watak dan melakonkan dinamika keluarga yang biasa. Walaupun kumpulan terdiri dari orang yang tidak dikenali, para peserta dapat memainkan peranan dengan cara yang sangat realistik. Sudah tentu, kadang-kadang anda boleh datang dengan rakan atau rakan kongsi, tetapi selalunya anda datang sendiri dan berhubung dengan orang yang tidak anda kenali dan berkongsi pengalaman mendalam.

Untuk sesi satu lawan satu, kami meletakkan jejak kaki di sekitar klien untuk membuat buruj. Setiap sepasang jejak kaki mewakili sama ada ahli keluarga, emosi, atau situasi yang sukar. Semua jejak kaki di lantai mewakili visualisasi bawah sedar anda, dan setelah berada di kedudukannya, anda boleh mula memikirkan bagaimana anda menyambung ke bahagian cerita anda yang berlainan. Penting untuk menggambarkan kerana, sebagai manusia, apabila kita dapat melihatnya, kita dapat merasakan dan memahami dengan lebih baik. Kemudian fasilitator meminta klien untuk memijak setiap set jejak kaki, memejamkan mata, dan bertindak balas terhadap apa yang mereka rasakan ketika mereka berdiri di sana. Untuk menutup, pelanggan mengulangi beberapa mantera penyembuhan.

Untuk penyembuhan berlaku, anda perlu aktif dalam penyembuhan anda dan bersedia untuk melakukan. Juga, lupakan mahu betul. Buka persepsi anda. Bersikap terbuka terhadap perasaan anda selepas menjalani terapi.



Sekiranya anda ingin memulakan sendiri masalah keluarga, saya cadangkan untuk memulakan dengan keluarga. Kita semua harus melakukan salasilah keluarga sekurang-kurangnya sekali. Ada pepatah 'Sekiranya anda tidak mengetahui sejarah anda, anda tidak akan tahu ke mana anda akan pergi', dan saya setuju sepenuhnya. Pokok keluarga membantu anda melihat corak yang mempengaruhi anda hari ini dan membantu anda memahami bahawa corak tingkah laku yang anda alami tidak bermula dengan anda — tetapi boleh berakhir dengan anda.

semangat masa lalu yang dikenang

Sekiranya anda tidak dapat mengisi semua cabang pokok keluarga anda, mulakan dengan maklumat yang anda ada. Sekiranya anda berhadapan dengan ketiadaan anggota keluarga — seperti ibu bapa atau datuk nenek yang tidak pernah anda ketahui — itu juga dapat ditunjukkan dengan jejak kaki. Apabila anda melihat simbol tapak kaki di pokok anda, anda boleh mengatakan sesuatu seperti 'Saya tidak tahu apa yang berlaku kerana saya tidak tahu kisah anda. Tetapi apa yang saya tahu sekarang ialah saya menderita dan saya ingin mengakuinya. ”

  1. Lukiskan pohon keluarga anda.

    Perhatikan tarikh lahir dan kematian anggota keluarga, bersama dengan peristiwa yang terasa penting (contohnya, tamat pengajian, perkahwinan, penyalahgunaan, perubahan kerjaya).

  2. Cari petunjuk.

    Cari corak atau pengulangan. Anda mungkin melihat ulang tahun bersama atau ulang tahun kematian atau gangguan tertentu. Mungkin kejadian traumatik berlaku pada usia yang sama, atau saudara-mara dikeluarkan dari keluarga dengan alasan yang sama. Anda mungkin menyedari banyak kemalangan kereta, bahawa nenek anda kehilangan adiknya semasa perang, atau beberapa wanita dalam keluarga anda mengalami kemurungan. Ini mungkin memberi anda petunjuk mengenai tenaga keluarga anda. Lingkari peristiwa yang paling traumatik atau paling mengejutkan anda ketika melihatnya. Kemudian bulatkan acara yang memberi anda kekuatan paling banyak.

  3. Hanya menjadi.

    Biarkan fikiran dan pandangan anda masuk ke dalam fikiran anda dan lalui. Lihatlah pohon keluarga anda dengan penuh kasih sayang. Terima kasih setiap ahli satu persatu kerana menjadi sebahagian daripada sistem keluarga anda. Bagaimana perasaan anda? Adakah anda melihat bagaimana anda menjadi sebahagian daripada gambaran yang lebih besar?

Baca soalan-soalan ini, kemudian tutup mata anda dan jawabnya:

  • Apa gambar pertama yang anda lihat ketika memikirkan pokok keluarga anda?

  • Kata sifat apa yang menggambarkan keluarga anda?

  • Bagaimana anda akan membincangkannya?

Marine Sélénée adalah fasilitator konstelasi keluarga yang berpusat di New York, jurulatih eksekutif, pengamal Reiki, dan penceramah motivasi.

cara mengendurkan otot muka dan rahang