Rutin Malam Tidur Kecantikan-Tidur

Rutin Malam Tidur Kecantikan-Tidur

Dengan kerjasama rakan-rakan kami di Ancient Nutrition

cara mengatasi mabuk

Kesan kehilangan walaupun tidur beberapa jam cepat muncul di kulit kita. Tidur membolehkan kulit, tubuh, dan minda kita diset semula, dan apabila kita tidak mendapat cukup, kulit kita kelihatan tidak bermaya, tenaga kita merosot, dan tekanan dapat terasa tidak terkawal. Salah satu cara yang paling berkesan untuk mendorong tidur malam yang tenang adalah dengan rutin tidur. Yang satu ini merangkumi perawatan kulit yang kuat yang hampir seperti meditasi semasa anda melicinkannya, bersama dengan suplemen kolagen semula jadi yang menyokong tidur dan kulit. Hasilnya - lebih banyak ketenangan pada waktu tidur, kulit yang bercahaya, fikiran yang tenang - sangat berbaloi.

satu

Mandi untuk (Benar-benar) Berehat

Berendam di dalam tab mandi berfungsi pada pelbagai tahap: Air suam meredakan ketegangan pada otot anda, sensasi tenggelam dalam air secara semula jadi menenangkan, lebih sukar untuk mengakses mesin tekanan yang dikenali sebagai telefon anda, dan sedikit penyejukan yang dilalui badan anda ketika anda keluar sebenarnya mendorong badan ke arah mod tidur. Campuran lavender dan valerian dalam garam mandi G.Nite direka khas untuk mempersiapkan anda tidur - dan baunya seperti surga mutlak. Tuangkan cawan ke dalam tab mandi wap, tenggelam, dan nikmati dengan mata anda ditutup selama dua puluh minit atau lebih.



kecantikan goop G.NITE BEDTIME BATH SOAK goop, $ 35 KEDAI SEKARANG goop Beauty G.NITE BEDTIME BATH SOAKG.NITE BEDTIME BATH SOAK goop, $ 35 KEDAI SEKARANG

2

Makanan Tambahan untuk Kulit dan Tidur

Salah satu sebab kurang tidur memberi kesan negatif pada kulit adalah kerana ia boleh berkurang kolagen , protein struktur utama di kulit kita, yang secara semula jadi berkurang seiring bertambahnya usia, menyebabkan terkulai, pembentukan garis, dan kulit lebih nipis. Makanan tambahan dan kecantikan dari Ancient Nutrition menggabungkan kolagen dengan magnesium, mineral yang berkaitan dengan kualiti tidur yang lebih baik, serta fungsi otot dan saraf yang sihat secara keseluruhan. Kami suka mengambil kapsul dengan segelas air suhu bilik (kurang jernih ke sistem) tepat setelah berendam di dalam tab mandi.

Pemakanan Purba Kapsul Multi Kolagen -
Kecantikan + Tidur 90 Kiraan
Amazon, $ 36 KEDAI SEKARANG
Kapsul Multi Kolagen Nutrisi Kuno - Beauty + Sleep 90 CountKapsul Multi Kolagen -
Kecantikan + Tidur 90 Kiraan Amazon, $ 36 KEDAI SEKARANG

3

Melembapkan secara mendalam

Sokong kulit anda (dan kilauannya yang tegas dan sihat) dengan memastikan ia tetap lembap. Krim muka TiltamomGENES tekstur kaya, sutera dan lembut dibuat dengan bahan ultrahidrat termasuk ceramides dan butter tumbuhan yang mencair tepat ke kulit yang tegap, montok, mencerahkan dan menyuburkan — dalam percubaan empat minggu, 100 peratus subjek menunjukkan peningkatan yang ketara dalam ketegasan kulit, sementara 97 peratus menunjukkan peningkatan ketara pada garis halus dan kedutan. Urut selepas pembersihan dan sebelum mengoleskan krim mata. (Yang dari TiltamomGENES lebih banyak daripada melembapkan: 91 peratus subjek ujian mengatakan bahawa ia melancarkan penampilan kaki gagak dengan ketara selepas empat minggu.) *



goop Beauty TiltamomGENES ALL-IN-ONE NOURISHING FACE CREAMTiltamomGENES SEMUA DALAM SATU
KRIM WAJAH MENGHILANGKAN goop, $ 95 / $ 86 dengan langganan KEDAI SEKARANG goop Beauty TiltamomGENES ALL-IN-ONE NOURISHING EYE CREAMTiltamomGENES SEMUA DALAM SATU
MENGHILANGKAN KRIM MATA goop, $ 55 / $ 50 dengan langganan KEDAI SEKARANG

4

Seminggu sekali, Eksfoliasi untuk Cahaya

Semua jenis kulit mendapat manfaat pengelupasan, dan masa terbaik untuk melakukan rawatan yang hebat seperti kulit TiltamomGLOW seminggu sekali sebelum tidur, jadi asid glikolat dan ekstrak buah dapat berfungsi untuk mengembalikan semula kulit dan mencerahkan kulit semasa anda tidur ( cuba versi 5% jika anda sensitif). Untuk hasil yang paling cerah, bilas wajah anda pada waktu pagi sebelum meletakkan pelembap (seperti TiltamomGENES).

goop Beauty TiltamomGLOW 15% GLYCOLIC ACID OVERNIGHT GLOW PEELTiltamomGLOW 15% Asid Glikolik
OVERNIGHT GLOW PEEL goop, $ 125 / $ 112 dengan langganan KEDAI SEKARANG

Untuk Kulit Sensitif

goop Beauty TiltamomGLOW 5% GLYCOLIC ACID OVERNIGHT GLOW PEEL LIGHTTiltamomGLOW 5% Asid Glikolik
CAHAYA GLOW PEEL OVERNIGHT goop, $ 125 / $ 112 dengan langganan KEDAI SEKARANG

5

Sekali di Tempat Tidur: Urut Kaki Anda

Menyentuh kaki kita sendiri dan melicinkannya dengan minyak atau losyen boleh menjadi bentuk rawatan diri yang sangat asas. Gunakan beberapa tetes minyak Murni Tenang dari UMA ke tangan anda - ini adalah campuran lembut dari chamomile, lavender, dan sage yang berbau memabukkan - dan urut bahagian bawah dan bahagian atas kaki anda, dengan memberi tekanan lembut dan menguli dalam lingkaran perlahan di tumit , pangkal jari kaki, dan di tempat lain yang terasa tegang. Pastikan minyak di antara jari kaki anda (kulitnya lebih nipis di sana, supaya minyak dan semua unsur botani ajaibnya masuk lebih mudah).

Ketenangan yang suciketenangan suci goop, $ 85 KEDAI SEKARANG

* Berdasarkan persepsi pengguna dan kajian klinikal pihak ketiga selama lapan minggu yang dilakukan pada tiga puluh tiga wanita berumur tiga puluh lima hingga enam puluh lima.



kesihatan fizikal dan rohani mental