Kawalan Kelahiran Terbaik (Untuk Anda)

Kawalan Kelahiran Terbaik (Untuk Anda)

Kami ingin tahu mengenai pelbagai topik di goop , tetapi selepas tinjauan kakitangan semasa makan tengah hari, menjadi jelas bahawa kami mempunyai banyak (bahkan bagi kami) soalan mengenai kawalan kelahiran. Selepas beberapa perbahasan, kami menyenaraikan senarai soalan kami dengan yang ada di Pil, IUD, dll. Yang dapat membantu kami (secara individu) menjawab soalan yang sangat besar: Apakah bentuk kawalan kelahiran yang terbaik untuk saya? Di bawah ini, Dr. Maggie ney , pengarah bersama Klinik Wanita di Pusat Akasha di Santa Monica , berkongsi pendapat pakarnya.

Soal Jawab dengan Maggie Ney, N.D.

Q



Pada pendapat perubatan anda, apakah versi kawalan kelahiran jangka panjang tunggal yang paling sihat? Adakah terdapat perkara seperti itu?

KE

Tidak ada perkara seperti itu. Terdapat begitu banyak pilihan kawalan kelahiran dan apa yang sesuai untuk satu orang mungkin bukan pilihan terbaik untuk orang lain. Atau apa yang sesuai untuk seseorang pada waktu tertentu dalam hidupnya (seperti seorang wanita muda di kolej) berbeza dengan ketika orang yang sama ini dalam hubungan suami isteri yang monogami.



Dalam memilih alat kawalan kelahiran, sangat penting untuk melakukan kajian, memahami kebaikan dan keburukan setiap pilihan, dan menggabungkannya dengan sejarah kesihatan anda dan keperluan penjagaan kesihatan semasa. Pilihan terbaik dapat dicapai ketika pemboleh ubah ini dipertimbangkan.

Q

Adakah terdapat kesan jangka panjang mengenai penggunaan pil - berat badan, libido, kesuburan, atau sebaliknya?



KE

Kesan sampingan jangka panjang pada pil kawalan kelahiran, yang juga boleh mempengaruhi kesuburan, adalah kekurangan nutrien. Pil kawalan kelahiran memerlukan sejumlah vitamin tambahan untuk membantu hati memetabolisme pil. Dari masa ke masa, ini terbukti dapat mengurangkan kadar vitamin B2, B12, B6, zink dan folat, yang penting untuk pembuahan dan kehamilan yang sihat. Sekiranya seorang wanita merancang untuk mula hamil setelah menghentikan pil, sangat penting dia mula mengambil vitamin multivitamin atau pranatal sekurang-kurangnya tiga bulan sebelum berusaha hamil.

Penyelidikan nampaknya tidak menyokong hubungan langsung antara pil kawalan kelahiran dan kenaikan berat badan, tetapi saya telah melihat banyak wanita dalam praktik saya menambah berat badan ketika menggunakan pil kawalan kelahiran - umumnya disebabkan oleh penahan cecair dan peningkatan selera makan. Semakin tinggi kandungan estrogen pil kawalan kelahiran, semakin besar kemungkinan wanita mengalami perubahan berat badan. Pil kawalan kelahiran pada masa ini mengandungi jumlah estrogen yang lebih rendah, jadi kenaikan berat badan cenderung tidak menjadi kesan sampingan yang sama seperti tahun-tahun yang lalu. Sebilangan wanita tidak memetabolisme hormon dalam kawalan kelahiran dengan berkesan seperti yang lain yang saya percaya wanita ini mungkin mengalami lebih banyak perubahan fizikal. Bagi kebanyakan wanita, sebarang kenaikan berat badan atau perubahan selera makan adalah jangka pendek dan hilang dalam masa 12 minggu.

Libido memang menarik. Pil kawalan kelahiran menyebabkan hati meningkatkan pengeluaran protein yang disebut 'SHBG,' yang merupakan singkatan dari Sex Hormone Binding Globulin. Protein ini sebenarnya mengikat testosteron bebas sehingga tidak dapat mengikat sel lain. Apabila testosteron mengikat dengan SHBG, ia tidak sampai ke sel dan tidak memberi kesan peningkatan libido yang biasa. Sebilangan wanita mengalami libido yang lebih rendah, bahkan setelah pemberhentian pil, kerana SHBG dapat terus meningkat dalam tubuh untuk beberapa waktu sesudahnya.

mengapa wanita mempunyai buku seks

Namun, bagi wanita lain, keselamatan mengetahui kehamilan yang dicegah mempunyai kesan meningkatkan libido. Pil diciptakan untuk memisahkan kelahiran dari keseronokan seksual. Bagi kebanyakan wanita, rasa kebebasan ini menyebabkan libido melambung tinggi. Dalam latihan saya, saya telah melihat peningkatan dan penurunan libido di kalangan wanita yang menggunakan pil.

Berkenaan dengan kesuburan, tidak ada kajian yang menunjukkan penggunaan pil jangka panjang mengalaminya. Sebaik sahaja anda membuang pil, kesuburan anda kembali ke tempat yang sepatutnya sekiranya anda tidak menggunakannya. Oleh itu, jika anda memulakan pil pada usia 18 tahun dan berhenti pada usia 28 tahun, anda mempunyai kesuburan berusia 28 tahun. Bagi wanita yang menjalani kitaran biasa sebelum minum pil, hamil sebaik sahaja mengambil pil terakhir mereka mungkin tidak menjadi masalah bagi banyak wanita, yang mengejutkan mereka.

Tetapi jika anda memulakan pil kerana kitaran anda tidak teratur, kitaran anda mungkin akan tetap tidak teratur setelah anda menghentikannya. Kesuburan bergantung pada banyak faktor, dan jelas anda perlu berovulasi agar sperma dapat memenuhi telur dan melahirkan bayi. Ovulasi bergantung pada komunikasi yang sesuai antara otak dan ovari. Bagi sesetengah wanita, komunikasi ini tidak dapat disambung semula dengan cepat, dan mereka mungkin memerlukan masa beberapa bulan sebelum mereka mula berbasikal dengan kerap.

Kesan sampingan lain yang harus diketahui oleh setiap wanita - dan ini biasanya dibincangkan dengan wanita sebelum memulakan pil - adalah peningkatan risiko tekanan darah tinggi, pembekuan darah, dan serangan jantung (terutama pada perokok dan wanita berusia lebih dari 35 tahun) , dan banyak lagi:

  • Pil boleh mencetuskan jangkitan yis vagina dengan mengubah hormon. Ini boleh menjadi masalah kronik bagi sebilangan wanita.

  • Ia dapat meningkatkan kadar barah serviks, barah hati, dan perkembangan tumor hati jinak. Terdapat kajian bercampur yang menghubungkan pil kawalan kelahiran dengan peningkatan risiko barah payudara, walaupun konsensus umum adalah bahawa ia tidak meningkatkan risiko kanser payudara.

  • Pil ini juga dapat meningkatkan keradangan di dalam tubuh, yang dapat diukur dengan ujian darah yang disebut hsCRP. HsCRP kurang dari satu adalah optimum banyak wanita pada pil kawalan kelahiran mengalami tahap keradangan yang sedikit tinggi seperti yang diukur oleh hsCRP. Keradangan kronik dikaitkan dengan penyakit jantung dan banyak penyakit lain. Oleh itu, jika seorang wanita berada dalam kawalan kelahiran, dia dapat melakukan perubahan sederhana untuk menyokong gaya hidup anti-radang, seperti makan makanan bersih yang kaya dengan sayur-sayuran berdaun gelap dan asam lemak omega-3 (biji chia, minyak biji rami, biji rami, biji labu, salmon liar, sardin, biji rami, dan susu rami, misalnya). Selain mengikuti diet anti-radang, saya mendorong wanita yang menggunakan pil kawalan kelahiran untuk mengambil multivitamin dan probiotik yang baik untuk mengimbangi kekurangan nutrien dan mencegah pertumbuhan ragi.

Q

Adakah kajian yang menarik menunjukkan adanya kaitan antara pil dan kemurungan dan / atau gangguan mood yang lain?

KE

Penyelidikan belum dapat membuktikan atau membantah hubungan antara pil kemurungan dan kawalan kelahiran. Beberapa penyelidikan menunjukkan bahawa pil kawalan kelahiran mungkin mempunyai kesan jangka pendek pada mood yang hilang ketika tubuh wanita menyesuaikan diri dengan penggunaan pil.

Tetapi jika anda bercakap dengan wanita mengenai pengalaman mereka - seperti yang saya lakukan setiap hari dalam latihan saya - anda akan mendengar bahawa ada kaitan. Sebilangan wanita melaporkan bahawa sebaik sahaja menghentikan kawalan kelahiran, kesedihan dan kemarahan dalaman hilang. Apabila gejala bermula ketika ubat dimulakan, dan berhenti setelah ubat dihentikan - ada kaitannya, terlepas dari apa yang dikatakan oleh penyelidikan. Di sinilah praktik perubatan boleh goyah, kerana sebagai pengamal, kita perlu menghargai kerumitan kesihatan wanita dan kemungkinan bahawa kajian penyelidikan tidak selalu mempertimbangkan semua pemboleh ubah.

Ada kemungkinan bahawa jalan detoksifikasi tertentu atau jalan metilasi wanita sedemikian rupa sehingga mereka tidak bertindak balas dengan baik terhadap pil kawalan kelahiran. Metilasi, misalnya, adalah jalan biokimia yang sangat penting dalam tubuh, yang bertanggungjawab untuk membuat metilfolat, yang merupakan bentuk folat yang aktif dan sangat penting untuk mood dan kehamilan yang sihat, di antara banyak kesan penting lainnya. Wanita dengan mutasi pada salah satu gen metilasi (yang sangat biasa) mempunyai kemampuan untuk membuat metilfolat. Penyelidikan memang menyokong hubungan antara methyfolate dan depresi, jadi jika seorang wanita mengambil pil kawalan kelahiran dan juga mengalami mutasi metilasi, maka kadar metilfolatnya cenderung turun di bawah tahap normal dan dengan itu menyumbang kepada kemurungan. Maksud saya adalah untuk menekankan betapa sukarnya mengkaji hubungan antara mood dan ubat apabila genom dan persekitaran seseorang tidak dipertimbangkan.

Seorang wanita mengenali tubuhnya. Sekiranya dia mula merasa tertekan setelah memulakan pil kawalan kelahiran, kemungkinan pil tersebut. Dia harus menghubungi doktornya untuk membincangkan apakah tepat untuk memberikan pil tiga kali, mencuba formulasi lain untuk melihat apakah mood bertambah baik, atau apakah keputusan terbaik adalah segera berhenti. Situasi memberi tindak balas yang tidak baik terhadap pil kawalan kelahiran dapat memberi peluang untuk mengetahui lebih lanjut mengenai tubuh anda.

Q

Apakah faedah kesihatan semasa minum pil? Dan adakah mereka mereda dari masa ke masa?

KE

Terdapat manfaat kesihatan untuk menggunakan pil kawalan kelahiran, termasuk penurunan risiko terkena barah ovari dan rahim. Semakin lama seseorang menggunakan pil, semakin besar pengurangan risiko barah.

Malangnya, beberapa faedah mengambil pil kawalan kelahiran adalah mengorbankan punca ketidakseimbangan hormon. Sebagai contoh, pil sering diambil untuk membantu mengatur kitaran haid - mematikan kitaran normal dan secara tidak sengaja mendorong kitaran dengan hormon dalam pilnya. Apa-apa faedah untuk kitaran - mengatur kitaran, meredakan kekejangan, mengawal PMS, mengurangkan jerawat, mengurangkan aliran darah period - dikendalikan oleh pil, jadi setelah seorang wanita keluar dari pil, setiap ketidakseimbangan yang ada sebelum memulakannya tetap akan hadir.

Pil kawalan kelahiran membantu mengurangkan kehilangan tulang pada wanita yang tidak mendapat haid. Saya tidak merujuk kepada wanita menopaus, tetapi lebih kepada wanita muda yang disebabkan oleh gaya hidup (tekanan, senaman berlebihan, dan / atau pembatasan kalori) atau gangguan hormon, telah melewatkan haid mereka selama beberapa bulan. Wanita-wanita ini berisiko terkena osteoporosis kerana kawalan kelahiran hormon melambatkan proses ini.

Bagi sesetengah wanita, menggunakan pil adalah pilihan yang tepat untuk tempat mereka berada. Saya melihat wanita yang berada di kolej yang tidak berada di tempat dalam hidup mereka untuk membuat perubahan ketara untuk menangani kitaran, kekejangan, aliran berat, PMS, atau jerawat yang tidak teratur. Dalam situasi ini, kita membincangkan semua kebaikan dan keburukan, dan jika mereka faham bahawa mereka tidak menangani punca masalah ini dan tidak apa-apa dengannya, maka saya menyokong mereka untuk menggunakan pil tersebut. Saya memastikan mereka menggunakan multivitamin dan probiotik, dan pada setiap temu janji tahunan kami menilai semula sama ada untuk meneruskan atau menghentikan pil.

Q

Kami diberitahu bahawa bukan idea yang baik untuk menghilangkan pil dan kemudian menggunakannya kembali - adakah itu benar, atau apakah ada manfaat untuk 'berehat' dari pil?

KE

Nampaknya tidak ada manfaat kesihatan - atau bahaya - dari berehat dari pil.

Q

Adakah terdapat perbezaan yang bermakna antara jenama? Bagaimana dengan bentuk tampalan di mana anda mendapat haid anda lebih jarang? Bagaimana dengan pilihan generik? Adakah yang terbaik untuk kekal dengan jenama yang sama, atau menukar jenama dari masa ke masa?

KE

Ketika datang ke jenama kawalan kelahiran anda, jika ia sesuai untuk anda, ikuti dengan itu. Tetapi ada beberapa perbezaan yang perlu diperhatikan:

Sebilangan besar pil perancang adalah pil kombinasi, yang mengandungi estrogen (biasanya etinil estradiol) dalam dos yang berbeza dan progesteron sintetik yang dikenali sebagai progestin (terdapat lapan bentuk progestin yang berbeza). Terdapat juga pil mini, yang hanya mengandungi progestin.

Kandungan estrogen boleh dibahagikan kepada pil yang mengandungi estrogen tinggi, sederhana, dan rendah. (Bahkan dosis estrogen tertinggi yang digunakan hari ini jauh lebih rendah daripada dos yang digunakan ketika pil kawalan kelahiran muncul di pasaran.) Secara amnya, semakin tinggi kandungan estrogen, semakin besar kemungkinan wanita mengalami kesan sampingan seperti kenaikan berat badan, sakit kepala , kelembutan payudara, dan pengembangan pembekuan darah. Pil estrogen rendah dapat menyumbang kepada pendarahan yang lebih besar, kekeringan faraj, dan ketidakselesaan pelvis.

Beberapa progestin menawarkan lebih banyak perlindungan terhadap jerawat dan pertumbuhan rambut yang tidak normal, sementara yang lain dapat mempengaruhi tahap zarah kalium dan lipoprotein. Progestin dalam pil kawalan kelahiran generasi ketiga (khususnya Desogestrel dan Gesodene) dikaitkan dengan risiko pembekuan darah yang lebih tinggi daripada pil kawalan kelahiran generasi kedua. Oleh itu, jika anda mengambil pil kawalan kelahiran generasi ketiga, mungkin perlu dibincangkan sama ada ia adalah bentuk terbaik untuk anda.

Terdapat begitu banyak bentuk pil kawalan kelahiran, dan setiap orang mempunyai reaksi unik mereka sendiri ketika menggunakan pil tersebut. Dalam beberapa kes, itu berkaitan dengan kandungan estrogen atau bentuk progestin pada yang lain, mungkin tidak ada penjelasan mengapa satu pil menyebabkan kesan sampingan dan yang lain tidak.

antiperspirant dan deodoran semula jadi terbaik

Saya jarang memberi ubat penawar, yang memberi estrogen pada dos yang jauh lebih tinggi daripada pil dan mempunyai lebih banyak kesan sampingan. Ia juga tidak dianggap berkesan untuk wanita yang beratnya melebihi 198 paun.

Cincin adalah pilihan yang hanya perlu diganti sebulan sekali. Sebilangan besar wanita menyukai kemudahan hanya perlu melakukan sesuatu sebulan sekali - tetapi cincin itu mengandungi progestin generasi ketiga, jadi risiko terkena bekuan lebih tinggi daripada banyak pilihan pil kawalan kelahiran.

Q

Apa-apa yang perlu diketahui oleh ibu bapa apabila anak perempuan mereka minum pil untuk pertama kalinya?

KE

Pil kawalan kelahiran sering disyorkan kepada remaja dan wanita muda sebagai penyelesaian mudah untuk kitaran haid, kekejangan, aliran berat, dan jerawat yang tidak teratur. Saya diberi ubat kawalan kelahiran ketika kitaran saya tidak teratur di sekolah menengah. Pada masa itu, saya dan ibu saya fikir ia adalah penyelesaian yang mudah - baru saya terfikir bahawa pil itu hanyalah Band-Aid. Saya ingin ibu bapa tahu bahawa pil tersebut tidak mengatasi punca masalah haid, dan ada pilihan lain. Banyak wanita muda dan ibu bapa mereka masih boleh memutuskan untuk memilih pil kawalan kelahiran, tetapi perbincangan lengkap tentang semua terapi yang mungkin harus dilakukan ketika pil tersebut disarankan untuk gangguan haid.

Ibu bapa perlu mengetahui kemungkinan kesan sampingan, seperti perubahan mood, bercak, mual, dan sakit kepala. Ini cenderung untuk diselesaikan dalam masa tiga bulan, dan tidak semua orang akan mengalaminya. Sekiranya ibu bapa merasa selesa dengan risiko dan kemungkinan kaedah rawatan Band-Aid, dan anak perempuan mereka ingin mengambil pil tersebut, mereka dapat menyokong keputusan mereka sambil tetap memperhatikan kemungkinan kesan sampingan. Saya juga bercakap dengan ibu bapa dan anak perempuan mereka mengenai pengambilan multivitamin dan probiotik yang baik semasa menggunakan pil untuk mengatasi kemungkinan kekurangan nutrien atau gangguan flora.

Q

Bagi wanita yang diberi pil kerana mereka mempunyai PCOS (sindrom ovarium polikistik) tetapi yang tidak mahu menggunakan pil, adakah pilihan lain?

KE

Ya. Menyelaraskan diet untuk menyokong pengeluaran insulin yang sihat dan kadar gula dalam darah sangat penting: Seorang wanita dengan PCOS memberi tindak balas yang berbeza terhadap karbohidrat daripada wanita tanpa PCOS . Wanita dengan PCOS mempunyai daya tahan insulin yang lebih tinggi. Apabila seorang wanita mengambil karbohidrat (yang dipecah menjadi gula di dalam badan kita), kadar gula dalam darah meningkat dan memicu pembebasan insulin dari pankreas. Sekiranya ketahanan insulin, sel tidak bertindak balas terhadap mesej insulin untuk menyerap gula dalam darah. Sebaliknya, badan membaca bahawa masih ada gula darah tinggi, sehingga mengeluarkan lebih banyak insulin.

Cara untuk menyesuaikan diet untuk mengatasi ketidakseimbangan metabolik dan hormon PCOS adalah dengan mengurangkan pengambilan karbohidrat. Tahap sekatan perlu dibuat secara individu. Karbohidrat yang diproses seperti roti, pasta, keropok, pastri harus dielakkan oleh semua wanita dengan PCOS — sekurang-kurangnya untuk beberapa waktu. Sebilangan wanita dapat bertoleransi satu hingga dua kali makan dengan sebilangan karbohidrat gandum seperti beras perang atau quinoa sementara yang lain benar-benar memerlukan masa dengan karbohidrat yang sangat sedikit. Kesan karbohidrat terhadap pembebasan insulin dan kadar gula dalam darah mengubah hormon dengan cara yang menyumbang kepada kitaran haid yang tidak teratur, jerawat, peningkatan pertumbuhan rambut, dan ovari kistik yang berkaitan dengan PCOS, jadi diet makanan yang bersih dan lengkap dengan karbohidrat terhad, banyak senaman, dan makanan tambahan yang menyokong hormon dan kadar gula dalam darah boleh memberi kesan mendalam dalam menyeimbangkan hormon dan menghilangkan gejala yang berkaitan dengan PCOS.

Q

Apakah perbezaan hormon antara pil dan IUD?

KE

Hormon dalam pil kawalan kelahiran mempengaruhi seluruh badan dan mengandungi estrogen dan progestin, atau hanya progestin. Anda perlu minum satu pil secara lisan setiap hari. Ia berfungsi dengan mencegah ovulasi, menipis lapisan rahim, dan menebal lendir serviks.

Terdapat dua jenis IUD: hormon dan bukan hormon (lebih banyak di bawah). IUD hormon melepaskan secara tempatan di rahim progestin sintetik, levonorgestrel. Jumlah progestin yang dilepaskan adalah dos yang jauh lebih kecil daripada yang dikeluarkan oleh pil kawalan kelahiran. IUD hormon tidak mengandungi estrogen. Progestin berfungsi dengan menebalkan lendir serviks untuk mencegah sperma memasuki rahim, menghalang sperma sampai ke telur dan menipis lapisan rahim. Ia dapat mencegah kehamilan selama lima tahun.

Saya lebih suka IUD hormon dengan hormon yang dikeluarkan secara tempatan daripada pil. Oleh kerana hormon berfungsi secara tempatan di dalam rahim, dan bukannya diserap secara sistemik, terdapat tindak balas keradangan yang kurang dan terdapat juga kesan sampingan emosi yang kurang.

Q

Apakah pilihan bukan hormon terbaik - IUD tembaga, kondom, dan lain-lain?

KE

IUD tembaga sangat bagus - ia boleh dimasukkan ke dalam rahim secara faraj dan melindungi dari kehamilan sehingga 10 tahun. (IUD non-hormon mengandungi tembaga, yang beracun bagi sperma. Sebilangan besar sperma dibunuh sebelum mereka dapat membuahi dengan telur. Sekiranya persenyawaan berlaku, tembaga mengubah lapisan rahim, yang mencegah implantasi.) Ia sangat berkesan untuk mencegah kehamilan. Tetapi, bagi sesetengah wanita, ia menyebabkan tempoh yang lebih berat dengan kekejangan yang lebih banyak.

Kondom adalah pilihan yang baik dan yang penting, satu-satunya bentuk kontrasepsi yang juga melindungi daripada jangkitan kelamin.

Saya juga sangat menyukai Kaedah Kesedaran Kesuburan. Ini adalah pilihan yang baik untuk wanita yang mempunyai kitaran biasa dan sangat teruja untuk mengetahui tanda-tanda kesuburan semula jadi. Wanita hanya subur sekitar enam hari dalam sebulan — hingga lima hari sebelum ovulasi (iaitu berapa lama sperma dapat hidup di dalam wanita) dan 24 jam setelah ovulasi. Selama masa menjelang ovulasi, cairan serviks wanita menjadi jernih, licin, basah - seperti putih telur. Juga, selama ini, serviks naik di dalam saluran vagina dan menjadi lebih lembut. Dan 24 jam selepas ovulasi, suhu badan basal wanita (suhu terendah anda, ditentukan dengan mengambil suhu anda sebelum tidur dan ketika anda bangun, teknik ini melibatkan termometer yang sangat sensitif dan langkah-langkah yang sangat spesifik untuk mengukur) meningkat sekurang-kurangnya 0.5 darjah. Setelah suhu tetap meningkat selama tiga malam berturut-turut, dia dapat merasa nyaman mengetahui dia melewati jendela suburnya.

Saya juga menyukai FemCap, yang merupakan alat bebas hormon, lateks yang boleh digunakan semula yang disisipkan oleh wanita secara faraj. Ia kurang besar berbanding diafragma. Memerlukan sedikit latihan memasukkan dan membuang tetapi setelah dikuasai, adalah pilihan kawalan kelahiran bukan hormon yang baik.

Vasektomi atau ligasi tuba adalah pilihan lain jika pasangan selesai mempunyai anak. Ligasi tuba juga dapat menurunkan risiko barah ovari dengan membuang bahagian tiub fallopi di mana barah ovari sering tumbuh.

Q

Adakah semua kondom dibuat sama? Dan apa sebenarnya spermisida?

cara membaca gambar aura

KE

Kondom mencegah kehamilan dan jangkitan kelamin. Tidak ada kaedah kawalan kelahiran lain yang melakukan kedua-dua pekerjaan, dan semua kondom mempunyai peranan yang sangat penting ini. Apabila digunakan dengan betul, semua kondom mempunyai kadar kejayaan 98% dalam mencegah kehamilan. Terdapat beberapa perbezaan di antara kondom yang sangat diminati oleh orang lain: Mereka terdapat dalam pelbagai saiz dan diperbuat daripada bahan yang berbeza, seperti lateks atau poliisoprena. Beberapa syarikat kondom komited untuk membuat kondom etika, perdagangan adil, dan vegan.

Spermisida membunuh sperma sebelum sperma dapat memasuki rahim dan menyuburkan telur. Ia boleh datang dalam pelbagai bentuk: gel, krim, busa, filem, dan supositoria. Ia bukan bentuk kawalan kelahiran yang boleh dipercayai. Kajian menunjukkan tentang tahap keberkesanan 75% — paling baik digunakan dengan kondom atau kaedah penghalang lain, seperti FemCap. Juga, spermisida dapat menyebabkan kerengsaan kulit, yang dapat meningkatkan risiko jangkitan biasa, dan juga yang menular seksual.

Pandangan yang dinyatakan dalam artikel ini bertujuan untuk mengetengahkan kajian alternatif dan mendorong perbualan. Mereka adalah pandangan pengarang dan tidak semestinya mewakili pandangan goop , dan hanya untuk tujuan maklumat sahaja, walaupun jika dan sejauh mana artikel ini menampilkan nasihat doktor dan pengamal perubatan. Artikel ini bukan, dan juga bukan merupakan pengganti nasihat perubatan, diagnosis, atau rawatan profesional, dan tidak boleh diandalkan untuk mendapatkan nasihat perubatan tertentu.