Smoothie Pina Colada

Smoothie Pina Colada
Frank LipmanCetak Resipi

Minuman sarapan tropika tanpa tenusu ini enak, mengangkut, dan sangat sihat untuk boot. Cara yang menyeronokkan dan bebas rasa bersalah untuk memulakan hari.

menjadikan 1

3 sudu besar serbuk protein bukan tenusu yang dibuat dengan kacang polong atau rami (lebih baik) atau dengan protein rami atau beras (atau campuran)



4 - 6 oz air

4 - 6 oz susu badam vanila tanpa gula

bagaimana anda melakukan reiki

1 cawan kepingan nanas beku



sekeping kecil alpukat - kira-kira 1/5 dari alpukat besar atau 1⁄4 dari yang kecil

1 sudu besar minyak kelapa

1 sudu besar kelapa tanpa gula



2 - 4 kiub ais

1. Masukkan semua bahan ke dalam pengisar.

2. Pulse hingga sebati dan berkrim.

3. Tuangkan ke dalam gelas dan nikmati.

Nota Chef goop