Pakai Senaman Ketika AF Sejuk

Pakai Senaman Ketika AF Sejuk

Bersenam pada musim sejuk menimbulkan masalah yang tersendiri: Yaitu, apa yang harus dipakai, dari, dan selama? Menggabungkan jumlah yang tepat adalah kunci, tetapi kita tidak membincangkan hanya menumpuk pada lapisan. Tidak ada yang mahu berlari keluar di lapisan yang tidak dapat dikeluarkan dengan mudah, tetapi bersenam dalam keadaan sejuk boleh menjadi sangat tidak sihat jika anda tidak terlindung dengan betul. Begitu juga, setelah mengikuti kelas yoga, anda tidak mahu menggigil sepanjang perjalanan ke rumah dan membatalkan kelonggaran Savasana — tetapi di sisi lain, menjengkelkan mengganggu aliran anda untuk mengupas lapisan. Di bawah ini, petua kami mengenai cara bekerjasama — dan sekitar — suhu badan anda yang berubah-ubah agar tetap sejuk sambil berpeluh.

berapa lama diperlukan semangat untuk menyeberang

UNTUK KEDAI

Perkara terakhir yang anda mahukan adalah membawa terlalu banyak peralatan tambahan semasa mendaki, jadi pilih potongan yang sesuai dengan tahap intensiti yang anda inginkan dan juga cuaca. Di sini, ini adalah mengenai pemisahan hangat tetapi bernafas: Inti bulu hangat - dengan cangkang nipis, ringan dan tahan cuaca di atasnya - tidak akan terlalu besar, tetapi akan melindungi anda dari unsur-unsur.

  • Bersenam Memakai SemasaTORY SPORT Polar
    Pullover Fleece Tory Sport, $ 175
  • Bersenam Memakai SemasaAdidas oleh Stella
    McCartney
    JALANKAN CLIMALITE
    KETAT PANJANG goop, $ 95
  • Bersenam Memakai SemasaSEMUA Zink Sun yang BAIK
    Mentega SPF 50+ goop, $ 10
  • Bersenam Memakai SemasaCAMELBAK M.U.L.E.
    Berbasikal Gunung Camelbak, $ 110
  • Bersenam Memakai SemasaAdidas oleh Stella McCartney
    JALANKAN CLIMASTORM
    JAKET FLORAL goop, $ 215
  • Bersenam Memakai SemasaVISI DAERAH
    Nagata Menjalankan Cermin Mata Hitam Barneys, $ 250
  • Bersenam Memakai SemasaGengster Rohani
    GUNA BAIK TINGGI
    BAJU SUKAN NECK goop, $ 48
  • Bersenam Memakai SemasaTEE Olympia HELIX goop, $ 90
  • Bersenam Memakai SemasaL.L.BEAN Cresta
    Stoking Mendaki Bulu L.L. Bean, $ 22.99
  • Bersenam Memakai SemasaCAHAYA DANNER II Danner, $ 380

UNTUK MENJALANKAN

Sekiranya anda ingin berlari pada pagi yang sejuk, pilih lapisan nipis tetapi bertujuan agar anda tidak terlalu panas sebaik sahaja suhu badan anda meningkat. Bra sukan yang bergaya ini juga berfungsi sendiri sebagai bahagian atas tanaman, tetapi jaket kardio super tipis adalah lapisan asas yang ringan tetapi penuh liputan untuk membantu mengatur panas badan anda. Panas keluar melalui jari, kaki, dan kepala anda, jadi memakai sarung tangan berlindung dan kaus kaki tahan lama adalah suatu keharusan. Pek fanny - suka atau tinggalkan - juga cukup genius.



  • Bersenam Memakai SemasaADIDAS OLEH STELLA
    MCCARTNEY
    Bahagian Atas Tanaman goop, $ 55
  • Bersenam Memakai SemasaElektrik & Rose
    LUKISAN SUNSET goop, $ 88
  • Bersenam Memakai SemasaSEKOLAH
    Bergamot + Limau
    Deodoran goop, $ 10
  • Bersenam Memakai SemasaSarung Tangan Emma HONNS Bandier, $ 78
  • Bersenam Memakai SemasaADIDAS BY STELLA MCCARTNEY
    The Midlayer goop, $ 150
  • Bersenam Memakai SemasaButang I.AM + goop, $ 230
  • Bersenam Memakai SemasaBINTANG SUKAN
    Rompi Pemecah Angin goop, $ 185
  • Bersenam Memakai SemasaLogo TORY SPORT
    Running Belt Tory Sport, $ 75
  • Bersenam Memakai SemasaAmbang STANCE
    Stoking Tab goop, $ 15
  • Bersenam Memakai SemasaASICS Gel Kayano 23 Asics, $ 160

UNTUK KELAS YOGA

Kami boleh memikirkan beberapa cara untuk membuat ini berfungsi: Kombo bra / sukan bra adalah lapisan asas yang comel untuk memukul tikar (tambah tangki), dan ia berfungsi dengan baik di bawah peluh yang selesa dari dan ke kelas. Kami menyukai kaus kaki (dengan sarung kaki yang tidak tergelincir dan licin) semasa anda keluar, anda hanya boleh memakai Birks anda.

  • Bersenam Memakai SemasaPOPAKTIF
    JENIS AURORA goop, $ 48
  • Bersenam Memakai SemasaPOPAKTIF
    LUKISAN IMPIAN goop, $ 98
  • Bersenam Memakai Semasabkr
    BOTOL AIR goop, $ 35
  • Bersenam Memakai SemasaPAKAIAN LAGI W
    Jaket Loteng Pakaian Aether, $ 525
  • Bersenam Memakai SemasaStudio Pointe
    DONNA STUDIO SOCKS goop, $ 12
  • Bersenam Memakai SemasaBirkenstock
    ARIZONA SHEARLING-LINED
    BIRKENSTOCK goop, $ 145
  • Bersenam Memakai SemasaPakaian Alternatif
    ATHLETIC BERCETAK
    HOODIE goop, $ 64
  • Bersenam Memakai SemasaKeperluan Herban
    LAVENDER
    JALAN BANDAR goop, $ 16
  • Bersenam Memakai SemasaAlo Yoga
    LA ADALAH OM SAYA
    TANK GELOMBANG PANAS goop, $ 50
  • Bersenam Memakai SemasaMonrow
    Sapu VINTAGE goop, $ 112

Berkaitan: Pakaian Senaman yang bergaya