Panduan Detoks

Panduan Detoks

Setiap Januari, kami menyimpan barang-barang yang dipanggang dan anggur dan menyusun semula diet kami ke arah akhir spektrum yang lebih bersih. Kami bergantung pada beberapa prinsip detoks yang sudah lama wujud, resipi dan pembersihan editor makanan kami, dan nasihat daripada senarai pakar kami.

Pelbagai barang hasil di atas meja marmarDetoks 2021

Biasanya kami teruja untuk memulakan tahun baru dengan sedikit cabaran, tetapi tahun ini, kami fikir, mari kita mudah. Detoks lima hari 2021 merangkumi resipi yang ringkas, mudah disesuaikan, sihat dan enak. Kami telah merangkumi penggantian yang berpotensi di mana-mana - semua ini bukan tulisan suci, dan riff sangat digalakkan.



Baca Lagi Pelbagai barang hasil di atas meja marmarDetoks 2020 ilustrasi bahan makanan bersihDETOX 2019 gambar pelbagai sayur-sayuranDetoks 2018 Lihat semua resipi detoks

CEPAT, KEBERSIHAN SEDERHANA DAN PENERIMAAN BERSIH

Kerana kadang-kadang kita tidak mempunyai dua puluh satu hari atau bahkan lima hari, pasukan makanan kita juga telah membuat rancangan makan tiga hari: Kadang-kadang itu vegan . Pada tahun 2019, terdapat kombo oatmeal, sup, dan lembaran makan malam . Tahun sebelumnya, mereka membantu kami menyusun pelbagai jenis makanan: puding chia, bungkus collard, dan mangkuk nasi kembang kol . Dan kami juga menghargai mereka suntingan salad bar . Kerana beberapa hari, anda hanya mempunyai tenaga untuk salad bar. Atau mungkin anda berada di sini kerana anda mencari makan tengah hari yang sihat dan kemas yang tidak akan membuat anda menggila pada jam 2 petang. Apa pun keadaannya: Kami mempunyai resipi, peretasan, dan jalan pintas dapur.

bagaimana tidak kelihatan tua
gambar ramuan resipi bersihTIGA HARI
DETOX BERASASKAN TANAMAN taco, alpukat, dan bawang di papan pemotongSOUP-DAN-SALAD
KEBERSIHAN hasil potong dadu dalam mangkukSepuluh Teratas Bersih
Makan tengah hari bungkus kimchi dan nasi noriKegemaran Sepanjang Masa
Resipi detoks goop Buku Goop Clean Beauty di atas meja marmar

PERBINCANGAN DETOX DI GOOD PODCAST

Dihidupkan Podcast goop , Gwyneth dan Elise Loehnen telah menemu ramah penyelidik dan doktor terkemuka mengenai detoksifikasi, pembersihan, puasa, makanan tambahan, umur panjang, dan banyak lagi. Dan seterusnya pada siri podcast kami yang lain goopfellas , pengamal perubatan berfungsi Will Cole dan koki Seamus Mullen meneroka pelbagai aspek kesejahteraan, termasuk sains pemakanan dan trend seperti diet ketogenik .

resipi biskut coklat sihat yang terbaik
pelbagai ekor ikan saling berhadapanGWYNETH ON DETOXES,
KEBERSIHAN, DAN BAGAIMANA
DIA MAKAN foto bola ping pong, jerami plastik, dan cawan plastikAPA SAJA SAINS
TENTANG PUASA gambar Shira Lenchewski, MS, RDDETOX TANPA
PENGEDARAN gambar acuan berwarna gelapCARA MENGHINDARI
BAHAN KIMIA YANG MENYALAHKAN
HORMON gambar pelbagai sayur hijauGWYNETH DAN
JUNGER ALEJANDRO Tutup sebiji tomato yang telah dihirisJALAN DARI
PENYAMPAIAN

DAPATKAN LEBIH SOALAN JAWAPAN

Pengarah kanan sains dan penyelidikan kami, Gerda Endemann, menjawab soalan yang paling kerap ditanya mengenai melakukan detoksifikasi atau membersihkan, dan kami telah menemubual pakar di pelbagai bidang untuk mengetahui lebih lanjut mengenai bagaimana kami dapat mengurangkan pendedahan kepada racun persekitaran biasa dan menyembuhkan dari masalah kesihatan.



sebuah keluarga di dapur saling berpandanganTanya Gerda: Semua Soalan Detox Anda pelbagai makanan di dalam balang dengan penutupnyaAPA YANG MENGETAHUI TENTANG
LOGAM BERAT pelbagai makanan di dalam balang dengan penutup berlabelMENGENALPASTI TERSEMBUNYI
Cetakan toksik pelbagai botol plastik dan tin aluminiumCARA MENGHINDARI
KEDIAMAN racun perosak pelbagai botol plastik dan tin aluminium6 KIMIA TOKSIK UMUM pelbagai botol plastik dan tin aluminiumPENYELESAIAN KEPADA
PENCEMARAN MICROFIBER

DETOX RUMAH

Di sinilah kita memulakan pembersihan, mengurangkan perkara-perkara yang membawa bahan toksik ke dalam rumah, dan mengurangkan secara umum untuk mengurangkan sampah, lebih mudah berada di persekitaran, dan memaksimumkan kesejahteraan dan kegembiraan kita sendiri.

gambar ramuan resipi bersih10 TUKARAN MUDAH
UNTUK MENCIPTA KURANG
BUANG HARIAN taco, alpukat, dan bawang di papan pemotongBELANJA
BIN BULK hasil potong dadu dalam mangkukDETOX PANTRY bungkus kimchi dan nasi noriBPA - DAN ITU
PENGGANTIAN — DALAM
PEMBUNGKUSAN MAKANAN

DETOX PENJAGAAN PERIBADI

Banyak produk kecantikan dan penjagaan diri konvensional (secara sah) mengandungi gangguan dan karsinogen endokrin. Berita baiknya: Terdapat pertukaran bersih yang berkualiti untuk dibuat. Jatuhkan lubang arnab (cantik) untuk meneroka perkara baru, mewah, dan berkesan dalam kecantikan bersih.

cara mula membaca kad tarot
tembakan dekat wanita dengan topi jerami menutup matanyaDOKUMENTARI PADA
INDUSTRI KECANTIKAN solekan dilekatkan pada permukaan kelabuMENGHINDARI SUNCREEN TOKSIK dekatkan gambar wanita dengan jaket hoodie kelabuKENAPA ADA TOKSIK MASIH
BAHAN-BAHAN DALAM KECANTIKAN
PRODUK?

Detoks Emosi dan Bertenaga

Anda mungkin bermula dengan fizikal tetapi mendapati bahawa tubuh, minda, dan jiwa saling berkaitan.



kotak yang dipenuhi dengan sayur-sayuran berwarna yang berbezaMEMPROSES TRAUMA
KEBERSIHAN langit ketika matahari terbenam dengan jalan di bawahnyaAPAKAH KEBENARAN KAMI
MENGATAKAN KAMI wanita melakukan reiki pada wanita lainPENYEMBUHAN TENAGA, INTUITIF,
DAN MEDIUM beberapa iphone disusun mengikut corakSAINS DAN Misteri
PENYEMBUHAN TENAGA Buku Clarity Cleanse berdiri di sudut kiri bawah bersebelahan batu mineral berwarna perakMEMBUAT RUANG UNTUK
EMOSI BERBEZA dua tapak tangan menghadap ke atas dengan asap di sekelilingnyaDAPAT AMALAN ESTSTTIK
BUAT PERUBAHAN DALAM
SEGERA?

TEMPAT UNTUK MENYEMBUHKAN ATAU MENGHASILKAN

Terdapat program untuk detoksifikasi mendalam, katarsis, dan penyembuhan. Terdapat resort, pusat kesihatan, dan spa yang mengkhususkan diri dalam percutian hujung minggu atau sesi satu-satu. Dan selalu ada lebih banyak lagi pengalaman perjalanan untuk memeriksa.

PUSAT RAWATAN
UNTUK KEPENTINGAN
MENYEMBUHKAN Kesihatan dan
Detox Retreat SAUNAS INFRARED
DAN DETOX SPAS 9 PENYEMBUH YANG
JADIKAN HOTEL INI
MENJALANKAN PERJALANAN